ООО "ФруктКонтракт"
  • Главная
  • О нас
  • Блог
  • Прайс
  • Контакты

ООО"ФруктКонтракт +7 (473) 262-01-02

COVID-2019-как обезопасить своих близких и себя

В последние дни мы все больше слышим новости о заразившихся коронавирусом.

Симптомы часто легко спутать с обычной простудой, поэтому не каждый идет к врачу, списывая это на ОРВИ.

И правда симптомы очень схожи :

-слабость, усталость
— затрудненное дыхание
— высокая температура
— кашель (сухой или с небольшим количеством мокроты) и/или боль в горле.
Особое внимание стоит обратить на одышку: при ее наличии немедленно обратитесь к врачу.
Люди скупают тележками продукцию в магазинах, закупают очень много лекарств в аптеках, опасаясь за свое здоровье.
Врачи рекомендуют соблюдать следующие правила:

-Использовать маски для защиты органов дыхания.

-Частое мытье рук с мылом/дезинфектантами или спиртосодержащими средствами (продолжительность гигиенических процедур не менее 20 секунд).

-Минимизировать контакт грязных рук со слизистыми носо-ротоглотки и глаз.

-Проводить регулярную влажную уборку и дезинфекцию помещения, в том числе и поверхностей, с которыми вы часто контактируете.

-Использовать в пищу только термически обработанные любые продукты животного происхождения, а также рыбу.

-Избегать контакта с животными (посещений цирка, зоопарка, животноводческих ферм), посещения рынков.

-При появлении первых симптомов похожих на ОРВИ/грипп срочно обратитесь в медицинское учреждение и минимизируйте контакты с людьми.

Обязательно ежедневно используйте свежие и замороженные фрукты, овощи и ягоды — это ценный источник витаминов, минеральных элементов, антиоксидантов, а также клетчатки и пектинов. Замороженные овощи и фрукты почти не уступают свежим с точки зрения питательной ценности. Следует употреблять пять порций овощей и фруктов ежедневно.

Самые богатые продукты с содержанием Витамин С (содержания в 100гр продукта):
— шиповник
— облепиха
— перец сладкий
— смородина черная
— киви
— петрушка (зелень)
— помело
— апельсин
— шпинат
— грейпфрут
— щавель
— лимон
Лучше всего повышают иммунитет:
-чеснок
-имбирь
-лимон.
Будьте здоровы!
С уважением , ФруктКонтракт.

 

No Result
View All Result

Свежие записи

  • Салат из капусты и соевого соуса
  • COVID-2019-как обезопасить своих близких и себя
  • С праздником Весны!
  • А Вы знали? Интересные факты про помидоры
  • С 23 февраля!
  • Как вернуться в форму после праздников?
  • С наступающим Новым Годом и Рождеством!!!!
  • Новогодний салат «Крыска»
  • Хурма
  • Фрукты, повышающие иммунитет

ООО "ФруктКонтракт"

  • Главная
  • О нас
  • Блог
  • Прайс
  • Контакты

Copyright © ФруктКонтракт. 

No Result
View All Result
  • Главная
  • О нас
  • Блог
  • Прайс
  • Контакты

© 2019 ФруктКонтракт.