ООО "ФруктКонтракт"
  • Главная
  • О нас
  • Блог
  • Прайс
  • Контакты

ООО"ФруктКонтракт +7 (473) 262-01-02

Как вернуться в форму после праздников?

Новогодние праздники подошли к концу и оставили после себя пару лишних килограмм?

Как вернуться к нормальной жизни без мучений и самобичеваний?

  1. Не стоит устраивать разгрузочные дни сразу после новогодних праздников. Самым правильным решением будет просто вернуться к своему привычному рациону, а также восстановить режим сна и питания.
  2. Нормализуйте режим сна.
  3. Нормализуйте водный баланс.
  4. Больше двигайте.
  5. Устраивайте разгрузочные дни, но не голодайте. Для разгрузочных дней подойдут легкие салатики.

Очищающий салат «Метёлка»

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу.

Это невероятно полезное блюдо — прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов.

Выбирайте для «метелки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин.

Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

Нам понадобится:

-по 100 граммов – капуста,

-морковка,

-яблоко,

-свекла,

-морская капуста.

-Чернослив (50 грамм),

-лимонный сок (5 грамм),

-растительное масло для заправки (15 грамм).

Приготовление:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока.

Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом.

Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат.

Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом — наслаждайтесь и худейте!

Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

No Result
View All Result

Свежие записи

  • Салат из капусты и соевого соуса
  • COVID-2019-как обезопасить своих близких и себя
  • С праздником Весны!
  • А Вы знали? Интересные факты про помидоры
  • С 23 февраля!
  • Как вернуться в форму после праздников?
  • С наступающим Новым Годом и Рождеством!!!!
  • Новогодний салат «Крыска»
  • Хурма
  • Фрукты, повышающие иммунитет

ООО "ФруктКонтракт"

  • Главная
  • О нас
  • Блог
  • Прайс
  • Контакты

Copyright © ФруктКонтракт. 

No Result
View All Result
  • Главная
  • О нас
  • Блог
  • Прайс
  • Контакты

© 2019 ФруктКонтракт.